Das Dorfzentrum von Wenns bzw. die Bushaltestelle Pitztaler Hof stellen den Ausgangspunkt dieser Wanderung dar. Oberhalb des Pitztaler Hofes wandert man ein Stück auf dem beschilderten Talwanderweg bis zur Abzweigung nach Langenau. Diesem Schild folgend zweigt man ca. 100 Meter vor dem Ortsteil Langenau links in Richtung Tränk ab. Nach einem etwas steileren Abschnitt erreicht man den Weiler Tränk und hält sich an die Beschilderung nach Amishaufen. Von dort gelangt man auf einem Feldweg bis nach Hochasten und ab dort auf einer wenig befahrenen Gemeindestraße bis zum Hotel/Restaurant Puitalm am Plattenrain. In etwa 100 Meter vor der Puitalm zweigt rechter Hand ein Steig in Richtung Arzl Air bzw. Burgstall ab. Am Burgstall angelangt hat man die Möglichkeit die Aussicht auf der spektakulären Plattform „Adlerhorst“, welche hoch über Arzl thront, zu genießen. Der Abstieg ist über mehrere Steig möglich, der kürzeste führt über den Burgstall direkt zur Kirche und die Wanderung endet bei der Bushaltestelle Arzl Gemeindeamt. Die letzte Abfahrtszeit des öffentlichen Linienbusses von Arzl Gemeindeamt zum Ausgangspunkt der Wanderung (Wenns Pitztaler Hof) ist um 18:31 Uhr (Montag bis Sonntag sowie Feiertag).

Start in Piösmes beim Gasthof zur Einkehr. Anfangs auf der gleichen Strecke wie zur Arzler Alm erreicht man nach einigen Kilometern die Abzweigung zur Tiefentalalm (Fallwandweg). An der sehr idyllisch gelegenen Tiefentalalm rauscht ein Gebirgsbach vorbei und bietet somit für die Füße eine willkommene Abkühlung.
Bergab ist vor allem bei der ersten Kehre Vorsicht geboten.

Vom Naturparkhaus Kaunergrat am Gachenblick geht es bergab in Richtung Fließ bis zur Abzweigung Gogles Alm. Ab hier geht es über den Forstweg hinauf zur Gogles Alm. 

Nach dem Start einem recht flachen Weg folgen und den freien Hang vor dem Lisslift (Tellerlift) in wenigen Serpentinen aufsteigen. Anschließend wieder auf einem Weg bis zu einem breiten Hang knapp 
vor der Hochzeiger Gondelbahn. Diesem Hang und den freien Lichtungen bis zum Hochzeiger Haus folgen. Links neben dem Hochzeiger Haus vorbei am linken Pistenrand haltend bis die Rodelbahn erreicht wird. Anschließend durch eine kurze Unterführung entlang der Rodelbahn (ACHTUNG eventuell Gegenverkehr) bis zur Tanzalm und weiter zum Zeigerrestaurant an der Mittelstation.